మోకాలి జంట కలుపులు వాస్తవానికి సహాయపడతాయా?
స్థిరంగా ధరించినట్లయితే, మోకాలి కలుపు కొంత స్థిరత్వాన్ని అందిస్తుంది మరియు మీ మోకాలిపై మీ విశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది.మోకాలి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ఉన్నవారిలో లక్షణాలను తగ్గించడానికి మరియు పనితీరును మెరుగుపరచడానికి మోకాలి కలుపులు సహాయపడతాయని కొన్ని ఆధారాలు సూచిస్తున్నాయి.
నాకు మోకాలి బ్రేస్ అవసరమైతే నాకు ఎలా తెలుస్తుంది?
సాధారణంగా, మీరు మోకాలి నొప్పిని కలిగి ఉంటే లేదా మోకాలి గాయం ఎక్కువగా ఉండే అవకాశం ఉన్న హై కాంటాక్ట్ స్పోర్ట్స్ సమయంలో మీరు గాయాలను నివారించాలనుకుంటే జంట కలుపులు ధరించాలి.మోకాలి కలుపులు పునరావాస ప్రయోజనాల కోసం కూడా ఉపయోగించవచ్చు, ఉదాహరణకు, ACL గాయం తర్వాత.
వైద్యులు ఏ మోకాలి కలుపును సిఫార్సు చేస్తారు?
అన్‌లోడర్ జంట కలుపులు: ఈ జంట కలుపులు మోకాలి యొక్క గాయపడిన భాగం నుండి లోడ్‌ను మరింత కండరాల ప్రాంతానికి మార్చడం ద్వారా పని చేస్తాయి, ఇది నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.ఈ కారణంగా, అన్‌లోడర్‌లు ఆర్థరైటిస్‌కు ఉత్తమమైన మోకాలి కలుపులలో ఒకటిగా విస్తృతంగా పరిగణించబడుతున్నాయి.
ఉబ్బిన ACL, స్నాయువు, స్నాయువు మరియు నెలవంక వంటి గాయాలు కోసం కీలు మోకాలి బ్రేస్
సరైన మోకాలి కలుపును ఎలా ఎంచుకోవాలి?
మోకాలి కలుపును ఎంచుకున్నప్పుడు, 1 నుండి 3+ వరకు రక్షణ స్థాయిల కోసం చూడండి.లెవెల్ 1 బ్రేస్ తక్కువ మొత్తంలో మద్దతును అందిస్తుంది, కానీ మోకాలి స్లీవ్ వంటి అత్యంత సౌకర్యవంతమైనది.పూర్తిగా చురుకుగా ఉన్నప్పుడు నొప్పి ఉపశమనం మరియు తేలికపాటి నుండి మితమైన మద్దతు కోసం ఇది ఉత్తమం.
లెవల్ 2 జంట కలుపులు లెవల్ 1 కంటే ఎక్కువ రక్షణను అందిస్తాయి, అవి అంత అనువైనవి కావు, కానీ ఇప్పటికీ కదలిక పరిధిని అనుమతిస్తాయి.చుట్టు కలుపులు మరియు మోకాలి పట్టీలు మంచి ఉదాహరణలు.మీరు స్నాయువు అస్థిరతలు మరియు స్నాయువుతో సంబంధం ఉన్న నొప్పి ఉపశమనం కోసం తేలికపాటి నుండి మోస్తరు మోకాలి మద్దతును అందుకుంటారు.
హింగ్డ్ మోకాలి బ్రేస్ వంటి లెవెల్ 3 బ్రేస్ మీకు అత్యంత మద్దతును అందిస్తుంది కానీ పరిమిత కదలికను అందిస్తుంది.ఈ రకమైన కలుపు సాధారణంగా బరువుగా ఉంటుంది.శస్త్రచికిత్స నుండి కోలుకోవడానికి ఇది ఉత్తమం, మోకాలి కదలికను పరిమితం చేసి మిమ్మల్ని మీరు మళ్లీ గాయపరచకుండా నిరోధించాలి.ఒక అడుగు ముందుకు వేయడానికి, గరిష్ట రక్షణ కోసం ఎల్లప్పుడూ 3+ స్థాయి ఎంపిక ఉంటుంది.
పోస్ట్ సమయం: మే-17-2022
